スライド資料 / 動画

第31回日本医学会総会博覧会 / SLOCロコモ啓発イベント　 2023.4.15 ~ 23

■第31回日本医学会総会博覧会ステージ企画
ロコモ＆フレイル　～歌ってロコトレ！～

１．リピート山中の「歌と体操で活き活きと、心と体のロコモ予防」

動画リンク
https://youtu.be/wUKmvQEXEpg

２．クイズ企画「クイズ　ストップ・ザ・ロコモ」

動画リンク
https://youtu.be/b3o6bxn86rA

３．「石橋英明医師のシンギング・ロコトレ」

（１）スクワット　動画リンク
https://youtu.be/0Tk1YLzt6O4

（２）片足立ち　動画リンク
https://youtu.be/0GIUh7yWWfY

（３）かかと上げ動画リンク
https://youtu.be/jZkf1d977R8

４. イベント / スナップ PDF 29枚

５. 子どもロコモチェック/ アンケート調査結果

SLOC創立10周年記念座談会 / ゲスト増田明美さん・ダンサーSAMさん

⭐️第２回「市民との交流からみたロコモティブシンドローム　～この10年を振り返って～」　2021.12.11（土）

市民との交流から見たロコモ / 増田明美さん

新井貞男　林承弘　藤野圭司　二階堂元重

⭐️第１回「健康寿命とロコモティブシンドローム　～いくつになっても活き活きと～」　2021.11.18（木）

健康寿命とロコモ座談会 / ダンサーSAMさん

新井貞男　林承弘　藤野圭司　二階堂元重

子どもロコモ対策マニュアルムービー / SLOC版

監修　林整形外科林承弘

制作　 NHKエデュケーショナル

今子どもの運動器に異変が起きています。「からだをうまく使えない・体力がない・バランスが悪い・柔軟性がない・反射神経が劣る」など。（図-１）これらのうち70~80％は治療対象ではなく学校、家庭での「簡単なトレーニングの実施」で改善すると言われています。我々はこのグループを「運動器機能不全（子どもロコモ）」と呼んでいます。

幼稚園から中学校まで、片脚立ちが５秒以上できない・しゃがみこみができない子どもが約15％、体前屈で指が床につかない子どもが25％いるというデータがあります。（図-２）

子どもロコモ対策マニュアルムービー / SLOC版が完成しました。「しゃがみこみ」「体前屈」のコツを教えます。ポイントは「よい姿勢」。そして「肩甲骨」「股関節」をうまく使うことです。体育授業の準備運動として、そして家庭ではご家族ご一緒に、早速これら「運動プログラム」を取り入れてください。整形外科診療に従事する方々におかれましては、日常の運動器検診後外来受診の際「子どもロコモ」を疑う生徒児童には是非このムービーをバイブルとしてお使いの上ご指導いただきたくよろしくお願い致します。

終わりにこのたびの動画制作にあたり、スポーツテンカの小山亮二氏、そして足立小の武田千恵子教諭に多大なご協力を頂いたことを申し添えます。　（林承弘）