長島公之先生日医だより / スポーツ庁のコロナ対策にロコモ予防

スポーツ庁より、日本医師会に対し、コロナ対策のスポーツ・運動についてアドバイスを求められたので、ロコモ・フレイル予防を入れるように伝えました。

その結果、下記のスポーツ庁HP「新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」に、ロコモのことが掲載されています。

同じ内容が、全国の都道府県スポーツ担当部局やスポーツ団体あてに、発出されています。また、日本医師会から会員向けにも発出されます。

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外出の自粛が続き、屋内で過ごす時間が長くなると活動量が低下し、特に、中高年齢者については、体力の低下、生活習慣病等の発症や生活機能の低下（骨や関節、筋肉等の運動器が衰えるフレイルや、ロコモティブシンドローム、認知症等）をきたすリスクが高まります。このため、意識的に運動・スポーツに取り組んでもらうことは、健康の　保持だけでなく、将来的な要介護状態を回避するためにも有効です。
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