SAM / ロコトレ動画

[おうちで簡単]　健康な身体を作る！　免疫力アップストレッチ

ー SAM 直伝 ! お家で出来る簡単５分ストレッチ ー

新型コロナ問題で、長期自宅待機を余儀なくされるご高齢の方々から、再び一斉休学を強いられることのなった学童生徒の皆さんまで、ご家族皆んなで無理なくできる肩甲骨、股関節主体の「ロコモ予防体操」です。