アンコールワット

2018/12/05
アンコールワットの夜明け

密林に飲み込まれた寺院

片足スクワット3連続の民族舞踊 / 片足立ちのレリーフ見つけました

無題

・2018/10/16

浜名湖の朝焼け

うろこ雲

2018年　涼風献上

・2018/07/22

寒気のるつぼ / 岩手　崖にナイアガラ氷爆

・2018/01/31

冬の森散歩

晩秋から初冬

2017.12.07

2017.八幡平　錦秋

2017.夏

明けましておめでとうございます

ロコモ普及を願って孫と作りました。孫から爺まで元気に!　　2017年元旦

枯れ木に花、冬桜ともいうそうです（安比）

３.富士山でロコトレ

2016.10.20

先週末，甲府での全国医師国保組合大会に参加にかこつけて、富士山1-5合目と青木ヶ原樹海のパワースポットを歩いてきました。

お地蔵さんは猿でした

５合目でロコトレ

河口湖夕暮れ

朝焼けと逆さ富士

パワースポット

２.ロコトレ in 安比高原

2016.06.12

本日、安比のブナ林とレンゲツツジ満開の牧場で遊んできました。

１.ロコトレ in Nepal

2016.04 G.W.

G.W.ネパールのトレッキングに出かけて来ました。

＊YouTubeにムービーをアップロードしています。ご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=Gt4YGLgCW-w

楽しみにしていたヒマラヤの大展望は，ネパール全土の山火事の煙と春霞で叶いませんでしたが、見えていればこんな景色が見えたはず…

子どもが多く人は親切で，牛が田んぼを耕し田植えは手植えで、懐かしい日本の50年前の原風景を見る様でした。

ネパールの子どももスマホゲームに夢中

ロコトレ１：ネパールでもしっかりロコトレ啓発してきました。

ロコトレ２：スクワットのつもりでしたが　かみさんから「土俵入り」とかけ声がかかりました。

古代ネパールの２人でロコトレ!?

4月初めに桜が咲き，石楠花で全山真っ赤になるそうです

ネパール地震の遺跡の爪痕は，熊本城以上でした。

インド系の可愛い子達と

更新日2018/12/05