子どもロコモスライド
林承弘先生作成SLOC永久保存版PPT86枚です。
ご自由にダウンロードの上ご使用ください。
英語版も掲載します。
姿勢と子どもロコモSLOC(英語版/PPT32枚）はこちら
子どもロコモ対策マニュアルムービー
監修 林整形外科 林 承弘
制作 NHKエデュケーショナル
今子どもの運動器に異変が起きています。「からだをうまく使えない・体力がない・バランスが悪い・柔軟性がない・反射神経が劣る」など。（図-１）これらのうち70~80％は治療対象ではなく学校、家庭での「簡単なトレーニングの実施」で改善すると言われています。我々はこのグループを「運動器機能不全（子どもロコモ）」と呼んでいます。
幼稚園から中学校まで、片脚立ちが５秒以上できない・しゃがみこみができない子どもが約15％、体前屈で指が床につかない子どもが25％いるというデータがあります。（図-２）
SLOC版子どもロコモ対策ムービーが完成しました。「しゃがみこみ」「体前屈」のコツを教えます。ポイントは「よい姿勢」。そして「肩甲骨」「股関節」をうまく使うことです。体育授業の準備運動として、そして家庭ではご家族ご一緒に、早速これら「運動プログラム」を取り入れてください。
このたびの動画制作にあたり、スポーツテンカの小山亮二氏、そして足立小の武田千恵子教諭に多大なご協力を頂いたことを申し添えます。 （林 承弘）
【子どもロコモ対策マニュアルムービー /mp4ファイル】
＊「動画再生ボタン」＞「拡大アイコン」クリックの上、直接ウェブサイトでご覧ください。（Mac/Windows対応）
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１.今子どもの運動器に異変が（03’34”）
２.子どもロコモチェックポイント５項目（02’25”）
３.子どもロコモ改善ポイント（１） よい姿勢（02’38”）
４.子どもロコモ改善ポイント（２） 体 操（03’15”）
５.子どもロコモ体操 みんなで一緒にやってみよう！（01’51”）
６.しゃがみ込み・体前屈のコツ/肩甲骨・股関節を上手に使おう！（02’29”）
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１.今子どもの運動器に異変が（03’34”）
２.子どもロコモチェックポイント５項目（02’25”）
３.子どもロコモ改善ポイント(1) よい姿勢（02’38”）
４.子どもロコモ改善ポイント(2) 体 操（03’15”）
５.子どもロコモ体操 みんなで一緒にやってみよう！（01’51”）
６.しゃがみ込み・体前屈のコツ/肩甲骨・股関節を上手に使おう！（02’29”）
【ダウンロード用ムービー/wmvファイル】
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・ユーザーID stop
・パスワード sloclocomo
１.今子どもの運動器に異変が（03’34”）
２.子どもロコモチェックポイント５項目（02’25”）
３.子どもロコモ改善ポイント① よい姿勢（02’38”）
４.子どもロコモ改善ポイント ①体 操（03’15”）
５.子どもロコモ体操 みんなで一緒にやってみよう！（01’51”）
６.しゃがみ込み・体前屈のコツ/肩甲骨・股関節を上手に使おう！（02’29”）
(図-１）
（図-２）
更新日2018/12/16